Garmin Forerunner 245 GPS Montre de sport à fréquence cardiaque au poignet – Noir

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Garmin Forerunner 245 GPS Montre de sport à fréquence cardiaque au poignet – Noir

Vous faites la course. Le précurseur 245 réfléchit. Cette montre intelligente GPS ne vous dit pas simplement où vous avez couru. Il suit vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d’entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l’autre. Analyse de performance avancée Quelle quantité de formation vous convient le mieux? La Forerunner 245 offre un aperçu personnalisé de l’entraînement et de la récupération pour des décisions d’entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l’impact de la chaleur et de l’altitude sur vos performances. Et plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui est exactement ce que montre la métrique de condition de performance. Le statut de l’entraînement évalue l’historique de vos exercices et vos indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l’endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d’effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d’entraînement globale, qui mesure votre volume d’exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d’entraînement récent. Plus de façons de travailler Courir, c’est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec les conseils d’entraîneurs experts et des plans d’entraînement gratuits qui s’adaptent à vos objectifs, c’est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d’arrivée. Dans le cadre de votre plan d’entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu’en est-il quand vous voulez le changer? La Forerunner 245 propose également des profils d’activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l’aviron en salle et même pour l’utilisation du vélo elliptique ou des marches. Analyser votre formulaire en cours La montre intelligente GPS Forerunner 245 dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des mesures de course cruciales² telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps et l’équilibre au sol, l’oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de

 

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